Како нов родител, нормално е да се грижите за вашето бебе да добие сè што ѝ треба нутритивно.На крајот на краиштата, бебињата растат со неверојатна брзина, удвојувајќи ја нивната тежина при раѓање во првите четири до шест месеци од животот, а правилната исхрана е клучна за правилен раст.
Витаминот Д е од витално значење за секој аспект од тој раст бидејќи му помага на телото да го апсорбира калциумот што му е потребен за да изгради силни коски.
Предизвикот е што витаминот Д не се наоѓа природно во многу храна, и иако може да изгледа контраинтуитивно, мајчиното млеко не содржи доволно за да ги задоволи потребите на вашето бебе.
Зошто на бебињата им треба витамин Д?
На бебињата им е потребен витамин Д бидејќи е неопходен за развој на коските, помагајќи му на телото на бебето да го апсорбира калциумот и да изгради силни коски.
Бебињата со екстремно ниско ниво на витамин Д се изложени на ризик да имаат слаби коски, што може да доведе до проблеми како рахитис (пореметување во детството во кое коските омекнуваат, што ги прави ранливи на фрактури).Плус, градењето силни коски рано помага да се заштитат подоцна во животот.
Доените бебиња се изложени на поголем ризик од недостаток од бебињата кои се хранат со вештачко хранење бидејќи иако мајчиното млеко е идеална храна за бебето, тоа не содржи доволно витамин Д за да ги задоволи дневните потреби на вашето малечко.Затоа вашиот педијатар вообичаено ќе ви препише додаток во форма на капки.
На доените бебиња им требаат капки витамин Д цело време кога дојат, дури и ако се дохрануваат со формула, додека не почнат да добиваат доволно витамин Д од цврсти материи.Разговарајте со вашиот педијатар за тоа кога точно да ги префрлите додатоците на витамин Д.
Колку витамин Д им треба на бебињата?
И на новороденчињата и на постарите бебиња им требаат 400 IU витамин Д дневно додека не наполнат 1, по што ќе им требаат 600 IU дневно, според Американската академија за педијатрија (AAP).
Важно е да бидете сигурни дека вашето малечко добива доволно витамин Д затоа што (и треба да се повторува), тој е потребен за да му помогне на телото да го апсорбира калциумот.Витаминот Д исто така го поттикнува растот на клетките, невромускулната функција и функцијата на имунолошкиот систем.
Но, можете да претерате.Администрацијата за храна и лекови (ФДА) претходно објави предупредување во врска со ризикот од предозирање доенчиња од течни додатоци на витамин Д, особено кога капалката содржи повеќе од дневната доза.
Премногу витамин Д може да предизвика голем број несакани ефекти, вклучувајќи гадење, повраќање, конфузија, губење на апетит, прекумерна жед, болки во мускулите и зглобовите, запек и често мокрење.
Време на објавување: 17-11-2022 година
