НаПроблемот со спиењето не се решава магично откако вашите деца ќе го напуштат детството.Всушност, за многу родители, сонот станува ПОЛОШ во детството.И сè што сакаме е нашето дете да спие.Штом вашето дете ќе може да стои и да зборува, играта е завршена.Секако, постојат многу начини на кои ние како родители можеме да помогнеме да ги решиме сите проблеми со спиењето што ги имаат нашите деца.Солидна рутина пред спиење, без екрани два часа пред спиење и соба компатибилна со спиењето се добри идеи!Но, и покрај нашите најдобри напори, на некои мали деца им треба само мала помош на есен и понекогаш остануваат да спијат.Многу родители се свртуваат кон мелатонин кога очајните времиња бараат очајни мерки.Но, нема многу истражувања наоколудеца и мелатонин, и дозаможе да биде незгодно.
ПРВО КОГА ТРЕБА ДА КОРИСТЕТЕ МЕЛАТОНИН СО ВАШЕТО БЕБЕ ИЛИ МАЛЕТКО?
Ова е местото каде што родителите малку се збунуваат.Ако вашето дете може самостојно да заспие околу 30 минути откако ќе го ставите во кревет, мелатонинможеби не е потребно!Меѓутоа, природната помош за спиење може да биде многу корисна, доколку вашето дете има адисфункција на спиење.На пример, ако тиене може да заспиеи легнете буден со часови, или заспијте, а потоа будете неколку пати во текот на ноќта.
Исто така, може да биде многу корисно за децата од спектарот на аутизам или за оние на кои им е дијагностициран АДХД.Познато е дека децата со овие нарушувања имаат многу проблеми да заспијат ипокажаа студиитемелатонин да биде ефикасен во скратувањето на времето кое им е потребно за да заспијат.
ДОКОЛКУ СТЕ РЕШИВТЕ ДА КОРИСТЕТЕ ДОДАТОК МЕЛАТОНИН СО ВАШЕТО 2-ГОДИШНО, КЛУЧНИ СЕ ДОЗАТА И ТАЈМОТ.
Бидејќи мелатонин не е одобрен од FDA како средство за спиење кај децата, пред да му го дадете на вашето дете, неопходно е да го разговарате со вашиот педијатар.Откако ќе добиете зелено светло, почнете со најмалата можна доза.Повеќето деца реагираат на 0,5 – 1 милиграм.Започнете со 0,5 и видете како му оди на вашето дете.Можете да зголемувате за 0,5 милиграми на секои неколку дена додека не ја пронајдете вистинската доза.
Покрај давање на вистинската количина на мелатонин, подеднакво е важно да се даде во вистинско време.Ако вашето дете тешко заспива, експертите препорачуваат да му ја дадете нивната доза околу 1-2 часа пред спиење.Но, на некои деца им треба помош со циклусот на спиење/будење во текот на ноќта.Во овие случаи, педијатрискиот експерт за спиење д-р Крег Канапари предлага ниска доза за време на вечерата.Тоа навистина може да зависи од тоа зошто на вашето дете му треба мелатонин, па дефинитивно разговарајте со вашиот педијатар за вистинското време да го дадете.
НА СИТЕ НИ Е ПОТРЕБЕН СПОЈ, НО НЕКОГАШ, ТЕШКО ДА СЕ ДОЈДЕ!ДОКОЛКУ ВАШЕТО МАЛЕТКО ТЕШКО ДА ПАЃА ИЛИ ОСТАНЕ НАСИ, РАЗГОВАРАТЕ СО ВАШИОТ ПЕДИЈАТАР ЗА МЕЛАТОНИН, ЗА ДА УВИДЕТЕ ДАЛИ ТОА Е ТОЈ ВАС И ВАШЕТО ДЕТЕ.
Време на објавување: јули-06-2023 година
